WOMEN HEALTH TIPS - TOP TEN NATURAL DRINKS TO WOMEN FOR GOOD SLEEP

Women's Health Tips - స్త్రీల ఆరోగ్య చిట్కాలు

ప్రస్తుతం వున్న బీజీ లైఫ్ లో నిద్ర సంబందించిన సమస్యలు

 చాలా ఎక్కువగా వున్నాయి. 

రియల్ లైఫ్ లో ప్రతి ఒక్కరు ఈ ప్రాబ్లమ్ ను ఫేస్ చేసే వుంటారు. 

ఇప్పుడు ఈ నిద్ర సమస్యలను దూరం చేసే టాప్ 10 ప్రకృతి పానీయాలు 

నేచురల్ డ్రింక్స్) ఒక సారి చూద్దాం..

1. కొబ్బరి నీళ్ళు.
2. హేర్బల్ టీ
3. గ్రీన్ టీ.
4. లెమన్ జీంజర్ హానీ టీ..
5. చియా సీడ్ మిల్క్
6. హాట్ చాక్లెట్ మిల్క్.
7.పిప్పర్ మింట్ టీ.
8.తేనె బాదం తో గోరు వెచ్చని పాలు..
9. చమోమెలీ ల్యావెండర్ టీ
10. చెర్రీ అండ్ వెనీలా జ్యూస్