WOMEN HEALTH TIPS DURING PERIODS

పీరియడ్స్ సమయంలో శరీరం ఎక్కువ రక్తంను కోల్పోతుంది. శరీరంను హైడ్రేషన్ లో ఉంచుకోవడానికి ఫ్లూయిడ్స్ ను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి . అందుకు గ్రీన్ టీ మరియు హేర్బల్ టీలు, హెల్తీ జ్యూసులు సహాయపడుతాయి.