పాదాల నొప్పికి పరిష్కారం
పాదాల నొప్పి సాదారణంగా హై హీల్స్ ఎక్కువగా వాడడం వల్ల , ఎక్కువ సేపు నడవడం ,
ఎక్కువ సేపు నిల్చొని ఉండడం , న్యూట్రిషన్ లోపం , అధికబరువు , డయాబెటిక్ , వల్ల వస్తుంది.
పరిష్కారం
పరిష్కారం
1) ఒక గిన్నె లో నీళ్ళు మరిగించండి , దించి దానిలో 3 స్పూన్ల ఎప్సం (epsam సాల్ట్) లవణం లేదా నార్మల్ సాల్ట్ వేయండి.
2) గోరువెచ్చగా అయ్యాక పాదాలను ఆ నీటిలో 10 నిముషాలు ఉంచండి.నొప్పి లాగేస్తుంది.
3) తర్వాత కొబ్బరి నూనెతో రెండు పాదాలను మసాజ్ చేసి , రిలాక్స్ గా ఒక అరగంట ఎక్కడికి కదలకుండా కూర్చోండి.